柚子茶是從韓國傳入的養生飲品。柚子茶,富含纖維、維他命c(diǎn),多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。柚子茶的主要成分是柚子,從中醫的角度來(lái)看,柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命c(diǎn)的柚子,更能養顏美容、美白肌膚。
柚子本身營(yíng)養豐富含鈣和維生素都遠遠超過(guò)了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機鹽類(lèi),不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
在韓國,把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”已經(jīng)上市了,據說(shuō)是冬天用熱水沖服,夏天加冰水飲用。只要聞一聞柚子那清爽的香氣,感覺(jué)就能漂亮好多呢。柚子茶已經(jīng)成為韓國民眾的日常生活必備飲品。
蜂蜜柚子茶還有減肥的作用,柚子含有大量的維生素C和膳食纖維,可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來(lái)就具有整腸作用,所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況,達到減肥的目的。
柚子茶采用獨特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營(yíng)養,去除了柚子本身具有的苦澀味道,還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。在發(fā)達國家柚子美容養顏的作用越來(lái)越受到人們的注意,深受愛(ài)美人士的推崇。豐富的營(yíng)養和獨特的香氣使柚子茶成為消費者接受程度較高的產(chǎn)品。
在中國,種植柚子的地區也很廣泛,現在正值柚子成熟采摘上市的季節,也是做柚子茶的季節,一起來(lái)學(xué)習下柚子茶的制作方法,這樣,自己在家就可以制作安全、放心、實(shí)惠的柚子茶了,很有成就感哦!
柚子茶制作方法:
1. 柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右,柚子為了看上去美觀(guān)通常都會(huì )在表皮封一層蠟,所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉,這樣做是為了使表皮更加干凈!柚子皮在制作過(guò)程中也是非常重要的。
2. 將柚子皮剝開(kāi)刮去里面的白瓤,好用刀子慢慢的刮,越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。
3. 刮成薄片的柚子皮改刀切成細絲,越細越好??!這樣是為了保證成品的口感。
4. 柚子瓤去掉外層薄膜和籽,然后剝成碎塊!不用剝的太碎,因為在煮的過(guò)程中柚子瓤會(huì )自然散開(kāi)。
5. 做好準備工作就可以上鍋煮了,首先放入適量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大約10分鐘,讓它充分吸收冰糖水的甜味。
6. 待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。
7. 熬阿熬~~慢慢由大火轉至小火。咕嘟咕嘟~
8. 約半小時(shí)后,柚子茶的顏色就會(huì )由白色變?yōu)辄S色,這都是冰糖的作用啊~~
9. 繼續繼續~~待水分耗干即可關(guān)火,這時(shí)的柚子茶已經(jīng)變?yōu)樯铧S色了!
10. 放涼之后柚子茶的顏色又會(huì )出現變化,然后加入適量蜂蜜,裝瓶完成制作。
制作好的柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲,可以加入紅茶、綠茶,可以做甜品或面包的果醬。沖飲之后剩余果肉可以食用,味道清香。
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